发布于 2025-05-17
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罗汉果的功效包括清热润肺、利咽开音、滑肠通便、提神醒脑、强身健体等，作用包括缓解肺热、治疗慢性咽炎、改善便秘、减轻疲劳、预防感染等。
1.清热润肺
罗汉果性凉味甘，归肺经，可清热润肺。能够清除肺热，滋润肺部，从而缓解肺热现象。
2.利咽开音
罗汉果含有活性物质，可利咽开音。能清利咽喉，缓解咽喉部肿痛、干燥、声音嘶哑等症状，可用于治疗慢性咽炎。
3.滑肠通便
罗汉果含有丰富的膳食纤维，可滑肠通便。能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，有利于改善便秘。
4.提神醒脑
罗汉果含有挥发油，可提神醒脑。能够促使体内神经活跃，帮助振奋神经，缓解身体疲劳现象。
5.强身健体
罗汉果富含维生素C、蛋白质、氨基酸等，可强身健体。有助于改善体质，提高人体免疫力，预防感染。
需要注意的是，虽然罗汉果具有多种功效，但并不适合所有人群食用。例如，脾胃虚寒者应慎用，因为罗汉果性凉，可能加重脾胃虚寒的症状。此外，在食用罗汉果时，也应注意适量原则，过量食用可能引起身体不适。同时，罗汉果并不能替代药物治疗疾病，如有相关症状应及时就医。
