发布于 2025-04-28
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大人乳糖不耐受的危害主要包括腹泻、腹胀、肠鸣音亢进、营养吸收障碍以及电解质紊乱等。
1、腹泻
乳糖不耐受时,由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖,导致肠道渗透压增高,水分和电解质通过受损黏膜丢失,引起腹泻。严重的情况下,可能导致脱水及电解质紊乱。
2、腹胀
乳糖不耐受患者食用含有乳糖的食物后,乳糖不能被小肠吸收进入血液,而是积聚在结肠中,刺激肠道产生气体,导致腹胀。
3、肠鸣音亢进
乳糖不耐受时,肠道内细菌发酵产气增多,伴随肠蠕动加快,使肠鸣音增强,可能出现肚子咕噜响的情况。
4、营养吸收障碍
乳糖不耐受可能导致食物消化吸收不良,进而影响机体对其他营养物质的吸收利用。长期存在乳糖不耐受可能导致体重下降、贫血等问题。
5、电解质紊乱
乳糖不耐受引发的腹泻可能导致身体失去过多水分和电解质,特别是钠和钾离子,从而导致电解质紊乱。
为了减轻症状并避免并发症的发生,乳糖不耐受的大人应避免或限制摄入含有乳糖的食物,如牛奶、奶酪、冰激凌等。在必要时,可以在医生的指导下服用乳糖酶或调整饮食配方进行相应的治疗。