早上跑步的最佳时间是什么时候呢

哪18种病根本不用治自己就会好

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

没有18种病根本不用治自己就会好的说法，但如果是口腔溃疡、上呼吸道感染、肩周炎、病毒性肠炎、玫瑰糠疹、水痘、亚急性甲状腺炎等疾病可能会自己好。 1、口腔溃疡 其是发生于口腔黏膜的溃疡性损伤，其具有周期性、复发性、自限性等特征，多数患者可以在1周左右自愈。 2、上呼吸道感染 如果是病毒感染引起的上呼吸

为什么诺氟沙星不要乱吃

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

诺氟沙星不要乱吃可能与药物禁忌、不良反应、耐药性等因素有关。 1、药物禁忌 药物均具有一定的使用禁忌，而诺氟沙星通常不建议妊娠女性、哺乳期女性、儿童以及对本品过敏的人群使用，以免引发药物副作用。 2、不良反应 如果自行胡乱使用，因用药剂量过大、用药间隔时间过短等原因，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐

什么病不能用净水器

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

没有什么病不能用净水器的说法，且部分疾病提倡多喝水。 净水器是一种对水质进行深度过滤、净化处理的工具，能够去除水中的杂质，比如漂浮物、重金属、泥沙等，进而使水变得更干净、更安全，其并没有明显的使用禁忌和禁忌人群。此外，部分疾病还提倡多喝水，比如痛风、肺炎、上呼吸道感染、干燥综合征等，对减轻不适症状、

半身不遂要多走路吗

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

半身不遂在医学上指的是偏瘫，偏瘫的患者并不需要多走路，适度走路即可，避免过度。 偏瘫患者可在他人的帮助下每天适当走路，有助于锻炼局部肌肉，降低发生肌肉痉挛、肌无力、关节强直、足下垂、肌萎缩等情况的风险。不建议患者过度走路，以免造成局部肌肉劳损，发生无菌性炎症反应，引起皮肤发红、肿胀等异常现象。 偏瘫

长期练深蹲的惊人效果有哪些

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

长期练深蹲一般没有惊人的效果，但可以增强肌肉力量、促进脂肪消耗、改善心肺功能等，详情如下： 1、增强肌肉力量 长期练深蹲，可以锻炼到股四头肌、股二头肌、臀大肌等，能够增强腿部和臀部的肌肉力量，改善平衡能力。 2、促进脂肪消耗 长期练深蹲还可以促进血液循环，加速新陈代谢，促进脂肪消耗，能够帮助将体重控

女性仰泳的危害

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

仰泳是一种常见的游泳方式，但如果不注意姿势和技巧，可能会对身体造成一些危害。女性仰泳的潜在危害是引起外伤、皮肤过敏、呼吸道感染、生殖系统感染、眼部感染等，对女性的月经也可能产生影响。 1.外伤 仰泳时需要将头后仰、腰部弯曲，如果姿势不正确或时间过长，可能会对颈部、腰部造成压力和伤害。仰泳时需要不断地

长肌肉的10个征兆

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

长肌肉是指肌肉组织的过度生长，通常与力量训练有关，长肌肉通常没有10个征兆，常见的征兆有肌肉紧实、体重不增或有所减轻、骨骼负担增加、活动能力增强、代谢率增加、血液循环改善、骨密度增加、身体疲劳。 1.肌肉紧实 长肌肉时肌肉就变得紧实，肌肉线条变得更加明显。 2.脂肪减少 肌肉组织的增加，会促进脂肪的

70岁每天练深蹲多少个

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

70岁每天练深蹲多少个需结合个人情况来定，无法一概而论。 深蹲是一种常见的运动方式，可以锻炼大腿前后肌群、臀部肌群，有助于增加肌肉的力量，改善身体的爆发力、稳定性。对老年人而言，适当进行深蹲有助于维持骨骼健康，增强下肢力量。但是，由于每个人的身体状况不同、体能素质不同，所以具体要做多少个深蹲需结合实

呕吐减肥瘦了10斤好吗

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

呕吐减肥瘦了10斤的方法并不好，也不可取，容易对身体造成损害。 有些人为了减肥，可能会采用催吐的方式，即在进食后用手指或筷子等工具刺激咽喉，引起反射性呕吐，在满足口腹之欲的同时还可减少食物的摄入，达到减肥的效果。但是，这种方法并不可取，也不建议这样做，因为催吐后由于胃酸反流会对食管和口腔黏膜造成损伤

使用口罩伴侣当心诱发哪些疾病

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

使用口罩伴侣当心诱发过敏性皮肤病、过敏性鼻炎以及哮喘等疾病。 1、过敏性皮肤病 口罩伴侣中含有一些特殊的香料，会对面部皮肤造成刺激，容易诱发湿疹、荨麻疹以及接触性皮炎等过敏性皮肤病。 2、过敏性鼻炎 口罩伴侣的异常香味会通过呼吸刺激呼吸道黏膜，如果本身体质比较敏感，可能会诱发过敏性鼻炎，导致鼻塞、流

女人夏天泡脚最佳时间

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

女人夏天泡脚时间并没有明确最佳时间，可根据个人情况而定。 夏天泡脚是一种常见的养生保健方法，可以舒缓疲劳、促进血液循环，同时还有助于改善睡眠，对人体有一定的好处。而对于夏天泡脚的时间并没有限制，可根据个人习惯、时间等因素选择，比如在工作后的午休时间可以适当泡脚，有助于舒缓压力；也可在睡前泡脚，可以提

烤电为什么要隔一块布

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

进行烤电治疗时，有时候需要在治疗区域和电极之间放置一块布，其作用包括保护皮肤、增加舒适度、吸水等。 1、保护皮肤 有些电疗设备可能产生较高的电流或热量，通过使用布料可以保护局部皮肤，避免对皮肤造成的刺激或损伤。 2、增加舒适度 部分患者烤电治疗时间较长，而在局部皮肤放置一块布，可以提供一定的缓冲和柔

磷霉素最大副作用是什么

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

磷霉素没有最大副作用的说法，常见副作用包括胃肠不适、过敏、心血管反应等。 1、胃肠不适 部分患者在使用磷霉素后，可能会出现轻度的胃肠不适症状，比如恶心、纳差、中上腹不适、稀便或腹泻等。 2、过敏 部分过敏体质人群在使用磷霉素后，还可能会引发过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒、风团等不适症状。 3、心血管反

脓腔3厘米深愈合要多久

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

脓腔3厘米深愈合一般要14-30天。 脓腔是因周围炎症病变形成的充满脓液的空腔，因肉芽组织增生，可在脓腔周围形成包膜，限制炎症的扩散，属于一种局限性化脓性炎症。如果患病期间积极配合医生接受治疗，待病原体被消灭、炎症控制稳定后，一般14天左右可以愈合。但是，部分患者由于病情比较严重、治疗不及时等原因，

憩室癌变的前兆

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

憩室一般不会癌变。 憩室一般是钡剂经过管壁薄弱区域并向外膨出造成的囊袋状影像，或因管腔外组织器官病变的粘连、牵拉，使管壁向外突出引起，属于一种良性病变，若无其他并发症，临床上多无明显不适症状。而癌症一般是由细胞恶性增殖引起，又称为恶性肿瘤，具有侵袭性和转移性，多与长期接触致癌物、病毒感染、遗传、电离

积水是什么意思

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

积水一般指积液，是指体内或身体某个部位液体积聚或堆积的情况。 积液可分为生理性的积液和病理性的积液。比如盆腔、心包、关节腔以及腹腔、胸腔等部位均存在一定的液体，具有润滑的作用，可以减少脏器之间的摩擦，属于生理性积液。但是，当因为长期劳损、外伤、感染、白蛋白降低、心功能不全以及肿瘤等各种原因导致身体某

哪五种息肉一定要快速切除

童文新 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

临床不存在五种息肉一定要快速切除的说法，息肉是否需要切除，应结合具体情况进行判断，无法一概而论。 息肉是发生于上皮或黏膜表面的赘生物，属于一种良性病变，比如肠息肉、胃息肉、胆囊息肉等，多数息肉在病变初期，由于体积较小，未对周围组织造成明显的压迫，通常不会出现明显不适症状，所以一般不需要切除。但是，部