发布于 2025-05-17
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人参果的功效与作用一般包括强心补肾、生津止渴、补脾健胃等，食用方法包括直接食用、制作果汁、烤制等。
一、功效与作用
1、强心补肾
人参果具有强心补肾的功效，适当食用有助于缓解神经衰弱、失眠头昏、腰膝酸软等症状。
2、生津止渴
人参果味甘，具有生津止渴的功效，适当食用有助于改善烦躁口渴、口燥咽干等症状。
3、补脾健胃
人参果入脾、胃经，具有补脾健胃的作用，适当食用对改善食欲不振、脘腹胀痛、完谷不化等症状有一定的帮助。
二、食用方法
1、直接食用
人参果可以直接食用，也可以削皮后食用。
2、制作果汁
将人参果削皮后，切成小块，加入适量的水，用榨汁机榨成汁，过滤掉渣子后即可饮用。
3、烤制
将人参果洗净后，切成两半，去除果核，然后在果肉上涂抹适量的蜂蜜或橄榄油，放入烤箱烤制几分钟，直到表面微黄即可。
