阴虚内热可通过饮食、改善生活方式、服用药物等方面来调理。
1.饮食
阴虚内热多是因机体阴液亏虚，水无法制火所导致的。患者日常需忌辛辣、生冷、油腻的食物，避免加重病情。可食用些燕窝、枸杞子、银耳、西洋参等滋阴食物，还可食用些西瓜、苦瓜、甲鱼等清热的食物，从而来缓解阴虚内热的情况。
2.改善生活方式
患者日常需多休息，避免熬夜，养成规律作息，在机体条件允许的情况下可做些适当的有氧运动，如瑜伽、跑步、游泳等，可增强机体体质。睡眠时还需保持周围环境的安静、整洁，避免睡眠环境过吵、光线过亮、或室内温度过高，以防影响机体的恢复。
3.服用药物
患者还可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，来滋阴补肾，改善阴虚内热的现象。但患者自身切勿自行加量、减量或换药，以防影响药物治疗的效果，不利于机体的恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
