女人三四点醒来就睡不着一般是指早醒，属于
睡眠障碍的一种表现，可能与精神因素、环境因素、不良生活习惯等因素有关。
1、精神因素
若人体存在精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷、恐惧等精神因素时，会对睡眠质量造成影响，引起
失眠症状的发生，从而出现三四点醒来就难以入睡的情况。
2、环境因素
若睡眠期间环境过于嘈杂，若突然受到强光、空气污染等外界环境因素影响时，也可能会对睡眠造成影响，出现早醒、醒后难以入睡的情况发生，从而出现三四点醒来就睡不着。
3、不良生活习惯
若睡前存在进食过饱、饮用浓茶、咖啡等不良生活习惯，会加重胃肠道消化负担，也会造成失眠的发生，出现三四点醒来就睡不着的情况。
