红薯红枣一般能一起吃。
红薯和红枣都属于健康食物，一起吃并不会产生毒副作用，也不会对身体健康造成不良影响，所以一般可以一起吃。红薯含有丰富的蛋白质、维生素、多糖、磷等成分，红枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷及丰富的维生素等成分，二者一同食用能够补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。而且红薯中含有的纤维素能够促进胃肠蠕动，起到防治
便秘的作用。红枣还具有滋阴补阳、滋补脾胃、养血安神等功效。适量的饮用红薯和红枣，对人体有很多益处。
但是过多食用红枣和红薯会增加胃肠负担，导致
消化不良，所以不建议大量食用。
