红糖姜水的功效包括益气养血、解表散寒、活血化瘀等，具有补充能量、驱寒暖胃、暖宫活血的作用。
1.益气养血
红糖姜水主要是由红糖和生姜制作而成，红糖中含有丰富的铁元素、矿物质，经常喝红糖姜水具有一定益气养血的功效，能够帮助改善面色苍白等情况，同时还有助于补充能量。
2.解表散寒
生姜中含有大量姜辣素，并且其性温热，与红糖同时饮用能够帮助解表散寒，对于风寒引起的
上呼吸道感染、
咳嗽等症状具有一定改善作用，同时还能够帮助驱寒暖胃。
3.活血化瘀
适量喝红糖姜茶能够帮助改善机体血液循环，能够改善经血排出不畅、活血化瘀，具有一定暖宫活血的作用。
