绿茶不一定通便润肠。
绿茶中含有茶多酚、叶绿素、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，增强胃肠蠕动，从而起到一定通便润肠的作用。但是绿茶通肠润便的作用并不是很明显，长期饮用绿茶会导致肠道营养物质流失，不利用身体健康。如果是
便秘严重者，单靠饮用绿茶并不能达到很好的通肠润便效果，甚至会加重便秘。
便秘人群可以多喝水，多吃蔬菜，适量增加运动，养成良好的饮食习惯。喝茶时尽量不要空腹或睡前饮用，也不要饮用过浓、过量的绿茶。肠胃功能不好的人群最好不要饮用绿茶，防止加重不适症状。
