茶油就是油茶籽油，可以直接喝。
油茶籽油具有一定润肠通便、促进消化、帮助减肥的作用，不仅可以直接食用，还可以用来烹调。油茶籽油可以帮助清热化湿、杀虫解毒，如果经常食用，可以帮助调节人体的心脑血管、神经内分泌系统、消化系统、生殖系统以及免疫系统等。油茶籽油还含有丰富的维生素A、E、E、K以及不饱和脂肪酸，可以改善粗糙、暗黄的皮肤。
油茶籽油中含有丰富的营养成分，孕期如果食用油茶籽油，可以帮助增加母乳，有利于胎儿的正常发育。小孩食用油茶籽油，可以帮助利气、通便，还有一定促进骨骼生长、防止
骨质疏松的作用。老年人吃油茶籽油，可以帮助祛火、养颜、明目、乌发等。
