来大姨妈一般是指月经，月经期间是否可以吃阿胶需根据具体的月经情况来决定。
阿胶属于滋补类食物，营养价值丰富，具有补气、养血、滋阴、润燥的功效。如果女性月经期间，月经量较少、经血流通不畅时，可以适当吃些阿胶，能够起到良好的活血作用，有助于体内经血排出。若女性月经量正常无明显异常，一般不建议在月经期间内吃阿胶，以免导致月经量增多、月经淋漓不尽等。月经干净之后可以适当吃些，能够起到滋养气血的作用。
女性月经期间需保持适当休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以免增加宫腔压力，引发
腹痛、
腰痛等不适。勤换洗内裤，使用温水清洁会阴部位，保持阴部干净卫生，以免继发感染。饮食可多吃些富含蛋白质、维生素类的食物，有助于机体修复。
