晚上睡觉脚冷可能与被褥较薄有关，中医认为还可能与阳虚有关，西医认为可能与贫血有关。
1.被褥较薄
晚上一般气温会比白天低，若被褥较薄，可导致肢体冰冷，足部属于四肢末端，血液供应容易不足，因此会比身体更容易出现冰冷的症状。
2.阳虚
先天禀赋不足、久病、久居寒凉之处、饮食不当等因素可导致阳虚，也可引起晚上睡觉脚冷。
3.贫血
铁摄入不足或丢失过多、铁的需求增加、红细胞破坏较多等原因可导致贫血，诱发因素包括饮食不均衡、病毒感染、接触化学物质等。患者因为血液携氧能力降低，尤其是末梢部位，可导致晚上睡觉脚冷的症状。
晚上睡觉脚冷可通过一般治疗、药物治疗、中医理疗、生活管理等措施帮助改善症状。
1.一般治疗
应该及时增加被褥或使用暖气、空调，增加室内温度，脚部冷还可使用热水袋。
2.药物治疗
若是阳虚体质，可使用保元汤、附子理中汤、右归丸等药物治疗。若是
缺铁性贫血，可服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁片等铁剂改善症状。
3.中医理疗
阳虚体质还可通过针灸、艾灸等方法调理。
4.生活管理
阳虚或贫血的患者，平时应该加强营养，适当锻炼、规律作息，保持心情舒畅。
