发布于 2026-09-21
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
体寒的人可以进行饮食调理、药物调理、中医外治等，具体如下：
1、饮食调理
少吃或者不吃寒冷食物，以免体寒的情况加重。多吃温性、助阳食物，比如韭菜、香葱、龙眼、核桃、羊肉、牛肉等。
2、药物调理
可以在医生指导下根据证型服用右归丸、四神丸、金匮肾气丸等药物，可以温补肾阳、散寒，减轻体寒引起的五更溏泻、腰膝酸软、面黄肢冷等症状。
3、中医外治
可以进行艾灸、温针灸、推拿等，有温经散寒、行气通络作用。
