发布于 2026-09-21
6269次浏览
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
肝血亏虚又称肝血不足，可从生活习惯、饮食以及用药等方面进行调理。
1、生活习惯调理
注意休息，避免熬夜，以免机体过度疲劳；还应该营造良好的睡眠环境，缓解因为肝血不足引起的失眠多梦。
2、饮食调理
多吃人参粥、鸡汤、何首乌粥等具有滋补作用的食物以及黑芝麻、东阿胶枣、红枣、枸杞等具有补血养肝作用的食物，有利于为机体提供营养。
3、用药调理
肝血不足可使用当归补血丸、四物汤或者八珍丸等药物进行养肝补血治疗；针对头痛者可加用川芎、菊花、蔓荆子；兼有气虚者可加用黄芪、白术等补气的药材。
