发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
健康人群吃芒果一般会通便,但需注意适量吃,不能过量吃。
由于芒果内含有较多的膳食纤维、水分等营养物质,如果健康人群适量进食,可以促进胃肠道蠕动,帮助粪便排出,起到通便的作用,能够改善便秘,不会引起便秘。但如果健康人群过量进食,可能会导致膳食纤维摄入过多,易加快肠道蠕动的速度,可能会造成腹泻,若不及时处理,易引起电解质紊乱。
健康人群需避免进食变质的芒果,以免引起食物中毒。
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