发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 消化内科
适量喝酸奶通常能够缓解便秘。
酸奶中含有一定的益生菌,患者出现便秘的情况时,适量饮用酸奶,能够帮助调节肠道菌群,在一定程度上抑制非定殖菌的生长,改善胃肠道的蠕动功能,有助于改善便秘的情况。患者适量喝酸奶,还可以帮助改善胃肠道的消化吸收功能,促进排便,减轻排便困难的症状。
患者平时还应该加强体育锻炼,适当增加膳食纤维和水分的摄入量,对缓解便秘有一定的好处。
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