掉头发指的是
脱发，一般女人脱发适当吃高蛋白质食物、新鲜蔬菜等比较好，还可以服用消炎药物、生发药物等。
1、高蛋白质食物
比如牛奶、鸡蛋等，可以补充蛋白质，为头发的生长提供原材料。
2、新鲜蔬菜
比如西红柿、青菜等，含有多种维生素，适当吃新鲜蔬菜可以改善营养状况，促进新陈代谢，有利于头发的生长。
3、消炎药物
如果是
毛囊炎引起了脱发，可以服用阿奇霉素片、红霉素肠溶胶囊等药物进行消炎治疗。
4、生发药物
比如生发片、滋补生发片等，可以补气养血，生发养荣。
女人脱发可能是扎头发、毛囊炎、头皮外伤等原因引起的。
1、扎头发
女人长期扎头发，并且将头发扎得过紧，导致头发受到牵拉，会引起脱发。
2、毛囊炎
毛囊炎可能是细菌、
真菌感染引起的，细菌、真菌在头皮的毛囊内繁殖过度，可能破坏头皮毛囊，导致脱发。
3、头皮外伤
头皮发生外伤之后形成瘢痕，瘢痕部位的毛囊被破坏，无法容纳毛发，所以会有脱发的症状。
