半夜2点到3点老是醒来？

请问日常生活中该怎样缓解失眠？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

建议您在平时睡觉之前可以选择饮用一杯热牛奶，或是可以听一些比较抒情的音乐，您也可以在睡前使用热水进行泡脚，这样可以有效的缓解您身心的疲劳，改善您失眠的症状。您在近期也可以在室内点一些助眠的香薰，这样可以达到安神助眠的效果。近期也需要保持室内的温湿度适宜，睡觉之前不要进食一些辛辣刺激的食物，也不用饮用

抑郁症出现认知障怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症出现认知障碍需要以药物治疗为主，心理治疗为辅来根治。认知功能障碍是神经系统疾病中的常见症状，如记忆力障碍、视空间障碍、计算力障碍、痴呆等。建议使用抗抑郁药进行治疗，如舍曲林、艾斯西酞普兰等，还要采取相应的训练方法，训练的内容要使病人容易接受，长期反复的训练才能取得一定效果。如果认知障碍严重，自

不知道是怀孕还是抑郁症了？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

您这种情况可能和怀孕有一定的关系，怀孕之后体内的激素会有一定的变化，容易导致情绪的异常，这个时候可以和亲近的人多聊聊，保持心情的舒畅，还可以培养自己的兴趣爱好，平时可以听听音乐，做些自己感兴趣的事情，来调节自己的情绪。如果还是没有办法缓解，而且对生活造成了一定的影响了，那么就要去看心理医生，寻求专业

怎么克服强迫症？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

强迫症一般表现思维强迫，做事情就形成了某种特定的程序。强迫症属于精神类疾病，想要克服在发现时应该及时治疗，从心理上克服，进行更好的病程控制，需要对自己强迫思想重新认识，认识自己哪些思想是无用的，克服自己强迫思想。平时可以自行矫正和分散自己的注意力。在伤害自己利益的事情一定要拒绝，即使出现尴尬和难堪自

焦虑症的治疗方法的是什么？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

焦虑症患者应放松心情，可做自己感兴趣的事情，可做瑜伽、做运动、听音乐、和家人朋友旅游，保证愉快的心情，转移注意力，改善症状；其次，患者可就医心理科，通过倾听、鼓励、支持等技巧，向患者传递积极情绪，从而改善焦虑症状；此外，如若患者症状严重，可在医生指导下服用苯二氮?类、非苯二氮?类抗焦虑药进行治疗。焦

患有焦虑症血压升高怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

焦虑症血压升高，建议患者遵医嘱服用降血压的药物治疗。由于目前一线的降血压药物比较多，因此患者一定要在医生的指导下使用适合自己的药物。而如果患者的焦虑症比较严重，也要用些抗焦虑的药物治疗，可以参考苯二氮卓类药物，包括劳拉西泮、阿普唑仑等。如果焦虑症不严重，则可以进行心理治疗，通常医生会通过语言以及非语

抑郁症该怎么办啊？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症确诊之后，根据疾病的程度不同，采取不同的治疗方案。轻度抑郁症的患者，临床医生会建议选择心理治或物理治疗，这种情况下一般不建议患者遵医嘱去服用药物。若是患者的抑郁症已经达到中度及以上时，则需要遵医嘱服用药物治疗，目前临床常用的新型抗抑郁药物有很多，如：艾司西酞普兰、文拉法辛、氟西汀等。患者需要遵

我是不是有抑郁症了？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

如果患者出现过自杀的念头，并且对任何的人事物都提不起兴趣以及不合群总想哭，那么就需要考虑是抑郁症的可能性比较大了，考虑是近期生活、工作等压力太大导致的，建议患者可以短暂的换一个环境，放松身心，可以多想一想自己的家人，朋友，理想，自己的存在对于他们来说也一定是非常重要的，这个世界还有更多的美好等着被发

失眠多梦嗜睡怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

失眠首先考虑是心理压力导致，主要先进行心理调节，然后配合上生活治疗一般可以逐渐好转。例如在睡觉之前不要抽烟、喝酒或者是吃刺激性大的东西，睡前可以洗个热水澡或者是泡脚，还可以喝点牛奶。另外睡前思想放松，不要去想太多的事情，就把注意力放在睡眠上，卧室里光线要柔和、温度也要舒服。失眠情况比较严重的情况下可

现代人对电子烟有哪些认识上的误区？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

电子烟这种物品对于戒烟是没有任何作用的，所以使用电子烟戒烟这种方式等于浪费金钱。其次，由于网络上一些对于电子烟的广告宣传过于浮夸，进而导致很多人尝试使用电子烟来戒烟。还有就是电子烟的费用相对较高，当机体戒掉香烟之后又会抽电子烟产生成瘾性。所以部分患者可能需要花费更多的前吸烟，从而缓解不抽烟引起的戒断

儿童分离性焦虑症该怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

患有小儿分离焦虑症，建议家长在平时给予更多的耐心来陪伴孩子，倾听孩子的诉说，消除顾虑。其次需要创造舒适的生活环境，适用于症状比较轻微的患儿。但是如果症状比较严重，并且心理治疗没有效果，则可以在医生的指导下使用副作用比较小的抗焦虑药物来治疗。治疗期间不要打骂孩子，给予孩子足够的安全感，并且可以多陪孩子

我的症状是厌食症吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

您的这种表现，可能是由于厌食症所致，您需要及时去医院的精神科就诊，进行查体等检查，及时确诊。厌食症的患者会出现面对食物不再有饥饿感、消瘦、营养不良、容易发冷、畏寒等表现。在确诊为厌食症后，则需要在医生的指导下使用铁剂、维生素以及叶酸等药物积极治疗，维持水电解质的平衡，同时需要注意少食多餐，在开始进食

抑郁症不吃药可以食疗吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

重度抑郁症患者在确诊之后是不可以光靠食疗治疗疾病的，还需配合药物治疗或者是心理治疗。因为抗抑郁类药物都会伴有一定的副作用，所以患者可以在医生的指导下服药治疗。对于机体出现的一些副反应也可以对症进行处理。生活中个人需要经常和家人进行沟通交流。同时您也需要学会合理的宣泄自己的情绪，缓解抑郁的心情。或者是

是精神分裂还是抑郁症呢？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

精神分裂症和抑郁症是比较容易区分的，您若是出现了性格改变、情绪反常、行为动作异常等症状一般就是精神分裂症。若是近期出现了心境低落、不愿与人交流、孤僻等症状一般就是抑郁症引起的。此外，还可以入院挂精神科做下全面的检查进行确诊，之后再根据病情治疗，如果是精神分裂症可以使用抗精神病药物治疗。若是抑郁症可以

确认是抑郁症如何治？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症的患者可以进行心理、物理或者药物治疗。患者可以先进行常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等心理疗法的治疗，也可以进行重复经颅磁刺激治疗抑郁症。如果抑郁症比较严重，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物治疗。因为使用这些药物可能存

焦虑症吃什么中成药效果好？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

如果患者是肝郁化火引起的焦虑，可以选择服用丹栀逍遥丸进行治疗；其次如果是肝气淤结导致的焦虑症，建议在医生的指导下服用柴胡疏肝散进行治疗；还有可能患者是由于体虚引起的，可以服用天王补心丹药物；血淤导致的，可以服用血府逐瘀片。建议患者在日常生活中养成良好的睡眠、饮食习惯，增强身体的抵抗力，减轻精神压力，

女人性冷淡能治好吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

女性出现性冷淡有可能治好，出现性冷淡时多与工作忙碌、压力大、激素异常、心理障碍等原因引起有关。在休息日的时候可以和丈夫外出游玩调节心情舒缓压力，或自身寻找对性抵触的原因进行正视，能够达到良好的改善所以有可能治好。如果以上措施都没有效果，建议前往医院检查一下激素水平，激素紊乱导致的性冷淡要积极服用药物