发布于 2024-08-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
夏天祛除湿气,可以从饮食方面和药物方面进行改善,具体如下:
1、饮食方面
可以吃燕麦,补充身体的水分和膳食纤维,促进身体排出毒素和代谢物。可以吃薏仁,薏仁可以利尿消肿,可以促进体内多余水分的排出。可以多吃红豆,来促进心脏血管的活化,可以加强全身的血液循环,使代谢加快,从而促进体内湿气的排出。
2、药物方面
对于病情稍重的患者,在辨证论治后可以服用参苓和白术等中药,可以帮助益气健脾、渗湿止泻。
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