发布于 2024-08-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
湿气重能吃荔枝、榴莲、苹果等。
1、荔枝
荔枝是温性的食物,湿气重的人适当吃些荔枝不会加重体内寒气和湿气,且经常食用可帮助补充营养和能量,增强身体体质。
2、榴莲
榴莲性质偏温热,有一定活血散寒的作用,湿气重的人适当多吃些榴莲可帮助去除体内的湿气,改善体寒的症状。
3、苹果
苹果的营养价值比较高,能够帮助养胃益气、养心健脾等,湿气重大多是由于脾虚导致,适当吃些苹果,可帮助健脾益胃,改善湿气重的症状。
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