发布于 2025-04-29
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脂肪肝的治疗首要的是调整生活方式,这包括饮食和运动两个方面。
1.饮食方面
患者需要摄入高优质蛋白、高纤维素、低脂肪、低糖饮食,减少脂肪尤其是动物脂肪的摄入,避免油炸及其他油腻食物,避免各种糖果、饮料、蛋糕、蜜饯、果脯以及其他高糖食物。同时,增加膳食纤维的摄入,因为它能够通过减少胆固醇的吸收,抑制胆固醇的合成,从而加速胆固醇的排出,达到降低血清胆固醇的作用。
2.运动方面
患者应适当增强运动,促进体内脂肪的消耗。有氧运动如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳等都是不错的选择。运动可以帮助控制体重,进一步改善脂肪肝的状况。
如果脂肪肝患者出现转氨酶升高,可口服保肝药物进行治疗。此外,如果是长期饮酒导致的脂肪肝,患者必须戒酒。