发布于 2025-04-29
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中国中医科学院西苑医院 消化科
小米是不是会引起便秘,可能和实际情况有关。
如果健康人群适量进食小米煮的粥,其中含有较多的水分,能够软化大便,促进胃肠道蠕动,此时不会引起便秘。但需避免过量进食,以免降低胃肠道蠕动功能,不利于食物消化和吸收。如果健康人群过量进食小米做的饭,其中含有较多的粗纤维,水分含量较少,可能会导致肠道蠕动缓慢,使食物滞留,易引起便秘。
如果患者出现便秘,需通过按摩、针灸等方法进行处理,能够改善肠道蠕动功能,缓解便秘。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
中国中医科学院西苑医院
消化科