发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 营养科
小孩营养不良时,建议吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
1.富含蛋白质的食物
如鸡肉、猪肉、牛肉等,能够补充身体所需的营养,促进小孩的生长发育。
2.富含维生素和矿物质的食物
可以适当吃橙子、猕猴桃、草莓、核桃、亚麻籽、糙米、燕麦等富含维生素和矿物质的食物,这既方便又富含能量。
请注意,每个孩子的营养不良状况和营养需求可能有所不同,因此最好在医生或营养师的指导下进行个性化的饮食调整。
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