发布于 2025-01-02
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冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的方法主要包括饮食健康、科学运动、戒烟等。
1、饮食健康
冠状动脉粥样硬化性心脏病的危险因素包括超重、肥胖症、高脂血症等,建议肥胖的患者饮食健康,避免吃高脂、高胆固醇的食物,多吃些高维生素、低糖、低脂的食物,避免摄入过多钠盐,可减少心血管危险因素,有利于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。
2、科学运动
建议久坐不动的人保持科学的运动习惯,每天锻炼40~60分钟,可减轻体重、缩小腹围,预防冠状动脉粥样硬化性心脏病发生。
3、戒烟
烟草中含有很多的有害物质,可能会损伤血管内皮,导致血管内形成斑块,进而引起冠状动脉堵塞,所以建议有吸烟习惯的人积极戒烟,预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。