发布于 2025-04-29
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山东大学第二医院 营养科
孕妇便秘可以适量生吃红萝卜,但不适合吃太多。
生红萝卜中含有丰富的膳食纤维和水分等有益成分,孕妇便秘时适量进食可以促进肠道蠕动,加速肠道内粪便排出,减轻便秘症状。但是生红萝卜性凉,吃太多会对身体产生刺激,引起胃肠道不适,所以孕妇不适合过量摄入。
孕妇便秘时,应注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物。可以多喝温开水,避免大便干燥。症状比较严重时,也可以去医院治疗。
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