发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东方医院 肾病科
肾病可通过避免过度劳累、合理饮食、适当运动等方式来预防。
1、避免过度劳累
过度劳累会导致身体抵抗力下降,从而增加患肾病的风险。所以应该合理安排作息时间,避免过度劳累。
2、合理饮食
饮食不合理是导致肾病发生的重要因素,所以应该注意养成健康的饮食习惯,避免高盐、高脂、高糖等不健康食品的摄入。同时要多补充水分,以促进身体新陈代谢。
3、适当运动
适当的运动可以提高免疫力,从而帮助预防肾病。建议进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等。
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