发布于 2025-05-17
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正常情况下适量食用红豆薏米不会加重宫寒。
中医认为宫寒是由于体内水湿之气难以得到运化,造成内寒积聚在宫内所致。而薏米性凉,红豆性平,将两种食材搭配一起食用能够起到健脾养胃、清热、利尿等作用,宫寒的患者可以适量食用,并不会增加体内寒气,也不会导致病情加重。反而能够促进气血的产生,并达到调养经脉的目的。但是注意不能一次性食用较多或长时间食用红豆、薏米,否则可能会加重体内寒气,导致宫寒加重。
宫寒的患者可以食用羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枸杞等性温热的食物,同时注意防寒保暖,适当运动,提高免疫力。