宫寒的症状包括痛经、手脚冰凉、月经不调等,调理方法包括饮食调理、艾灸调理以及药物调理等。
一、症状
1.痛经
宫寒会导致血液淤滞,从而影响经血排出,出现痛经症状。
2.手脚冰凉
宫寒严重时还可能影响全身血液循环,四肢血液循环不佳时,就会出现手脚冰凉的表现。
3.月经不调
宫寒会导致患者气血运行不畅,从而影响月经,出现月经量少、闭经等表现。
二、调理方法
1.饮食调理
日常应避免吃生冷食物,可多吃些温性食物,如枸杞、桂圆、核桃等。
2.艾灸调理
艾灸三阴交、涌泉、足三里等穴位均可帮助改善宫寒的症状,加快身体康复。
3.药物调理
宫寒患者还可遵医嘱使用艾叶、附子、肉桂、鹿茸等温经中药治疗。