骨质疏松的饮食疗法

注射用唑来膦酸能治疗骨质疏松吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

注射用唑来膦酸能治疗骨质疏松，主要适用于绝经后女性骨质疏松症、男性骨质疏松症及糖皮质激素诱发的骨质疏松症患者，通过抑制破骨细胞活性减少骨流失，增强骨密度。 绝经后女性骨质疏松：研究证实，该药物能显著降低椎体骨折风险，尤其适用于骨密度T值≤-2.5且存在骨折史的患者，治疗后12个月骨密度提升约3.5%

骨质疏松的最佳治疗方法是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

出现骨质疏松可以在医生的指导下用激素代替疗法、选择性雌激素受体调节剂、降钙素治疗。患者如果出现骨折，则需要进行手术治疗。患者平时要多休息，饮食方面要多吃钙和蛋白质含量丰富的饮食。

什么是骨质疏松症

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病。 骨质疏松症分原发性和继发性，原发性与年龄增长、绝经后雌激素水平下降相关，雌激素不足会导致骨吸收增加，骨量流失加快；继发性由肾病、甲亢、长期服用激素等引发。 早期无明显症状，随病情发展出现腰背疼痛、身高缩短、驼背，轻微外伤即可引发骨折，常见

老年妇女骨质疏松

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

老年妇女骨质疏松是绝经后因雌激素骤降导致骨量快速流失，易引发骨折的代谢性骨病，需重视早筛查与干预。 一、病因与风险因素：主要因雌激素缺乏致破骨细胞活性增强，骨吸收＞骨形成；高龄、低钙摄入、缺乏运动、吸烟酗酒及既往脆性骨折史会加重风险。 二、诊断与筛查：建议65岁以上女性及高危人群（如早绝经、体重＜5

骨质疏松自我治疗方法是什么

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松自我治疗方法以非药物干预为核心，结合生活方式调整与必要药物辅助，需根据个体风险分层实施。 基础生活方式调整： 每日摄入1000-1200mg钙与800-1000IU维生素D，通过牛奶、深绿色蔬菜等食物补充；每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，增强骨密度。 特殊人群注意事项： 绝经后

老年骨质疏松治疗方法有哪些

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

老年骨质疏松治疗以抗骨松药物（如双膦酸盐、降钙素等）、钙剂与维生素D补充、抗跌倒干预为核心，结合生活方式调整与康复训练。 基础补充治疗：需长期补充钙剂（每日1000~1200mg）和维生素D（每日800~1000IU），纠正骨代谢失衡，降低骨折风险。 抗骨松药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等

骨质疏松引起的疼痛该怎么办

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松引起的疼痛需结合药物与非药物干预，优先通过基础治疗（如补充钙剂、维生素D）和物理治疗缓解，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。 药物干预：双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）可抑制骨吸收，缓解疼痛并降低骨折风险；降钙素类药物（如鲑鱼降钙素）能快速缓解急性骨痛，但长期使用需注意副作用。 非药物干预

运动可以预防骨质疏松吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

运动可以预防骨质疏松，尤其在青春期至中年阶段坚持规律运动效果更显著，而老年人群适度运动也能延缓骨量流失。 负重运动：如快走、慢跑、跳绳等，通过重力刺激促进成骨细胞活性，研究表明每周150分钟中等强度负重运动可使骨密度提升2%~3%。 抗阻运动：使用器械或自身体重进行的力量训练（如哑铃、俯卧撑），能直

骨质疏松能完全治愈吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松不能完全治愈，但通过规范治疗可有效控制进展、降低骨折风险。 不同类型骨质疏松的治疗特点 1. 原发性骨质疏松：以预防为主，包括补充钙剂和维生素D、规律运动等非药物干预，必要时使用抗骨质疏松药物。 2. 继发性骨质疏松：需针对病因治疗，如内分泌疾病、营养缺乏等，去除诱因后配合基础治疗。 3.

骨质疏松所引起的骨折愈后还会再次骨折吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质疏松性骨折愈合后仍有较高再次骨折风险，尤其是在首次骨折后1-2年内，且女性风险显著高于男性。 首次骨折后1-2年是高风险期：研究表明，骨质疏松性骨折患者在愈合后1年内再次发生骨折的概率约为20%-30%，2年内风险持续存在，主要与骨密度未有效恢复、骨微结构未完全修复有关。 不同骨折部位风险差异：

骨质疏松必须注意哪些事

杨建成 副主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

骨质疏松患者由于骨量下降、骨强度下降，容易发生骨折，所以日常生活中需要注意自身保护，避免摔倒造成骨折。周围环境要进行适当改装，比如洗手间安装扶手，出门尽量在力所能及的情况下，从事自己能够从事的体育锻炼。骨质疏松患者由于骨量下降，骨纤维结构吸收、破坏，容易发生骨折，所以日常生活中安全防护十分重要。

什么是骨质疏松症

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨质疏松症实际上是指骨量减少，骨骼内有很多无机成分，也有很多有机成分，无机成分主要包含钙、磷、羟基磷灰石等成分。有机成分包括胶原、蛋白等，还有少量的骨细胞成分。如果骨量减少，级骨骼总体减少、无机成分钙、磷丢失，同时在骨骼的结构上，有机成分也减少。从而会表现为松质骨蜂窝孔变大，骨小梁稀疏，同时在皮质骨，即骨部分，患者还会出现骨皮质厚度变薄的

骨质疏松该怎么治疗

余学锋 主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲

骨质疏松的治疗取决于病因，常常分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。如果骨质疏松的患者有明确疾病所导致，则需要积极治疗原发病，比如甲状旁腺功能亢进症，主要是由于甲状腺腺瘤增生引起的甲状旁腺激素分泌增高造成骨质疏松，切除甲状旁腺瘤后骨量会逐渐逐渐地恢复。对于老年性骨质疏松或者是绝经后的骨质疏松，治疗主要是使用钙剂和维生素D，也是基础治疗，还要

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。