发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 关节外科
膝关节骨性关节炎是指膝关节炎。膝关节炎的功能锻炼方法包括散步、骑自行车、仰卧抬腿等,具体分析如下:
1、散步
建议患者每天适量进行散步,有利于提高膝关节的灵活性,改善膝关节功能,加快身体康复。
2、骑自行车
建议患者通过骑自行车的方法,能够加强腿部肌肉锻炼,降低发生肌肉萎缩的风险。
3、仰卧抬腿
建议患者采取仰卧位,将腿伸直并向上抬高,两腿交替重复此动作,有利于维持膝关节稳定性,加快病情恢复。
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