发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 脊柱外科
腰椎病患者可通过纠正不良姿势、坚持功能锻炼、注意腰部保暖等方式进行保养。
1、纠正不良姿势
患者日常需纠正不良坐姿和站姿,避免歪坐、斜站等姿势,防止加重腰椎损伤。卧床休息时需平躺,避免半卧位。
2、坚持功能锻炼
腰椎病患者需在专业康复治疗师的指导下进行功能锻炼,能够增加腰部肌群力量,有利于保护腰椎。
3、注意腰部保暖
患者日常需注意做好腰部保暖工作,防止因受凉而出现腰椎肌肉痉挛,进而加重不舒服的症状。
固生堂上海万嘉中医门诊部
中医内科
固生堂深圳罗湖分院