俯卧撑胳膊酸痛怎么办

脚崴了一般几天能好

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚崴了的恢复时间因损伤程度而异，轻度扭伤一般1-2周可恢复，韧带受损需1个月左右，骨折则需3个月左右。 脚崴了即踝关节扭伤，其恢复时间主要取决于组织损伤的程度。如果只是软组织损伤，如局部组织肿胀、疼痛，通过及时制动、抬高患肢、冷敷和热敷等措施，大多数患者可以在1-2周内恢复。 如果韧带受损，如部分撕

儿童胳膊酸痛怎么回事

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

儿童胳膊酸痛可能与多种原因有关，包括乳酸堆积、肌肉拉伤以及普通感冒等。 1.乳酸堆积 当儿童近期参与过度运动，如打乒乓球、羽毛球等，肌肉中可能会大量产生乳酸。这种乳酸的积累会刺激肌肉，导致酸痛感。 2.肌肉拉伤 在做俯卧撑或其他运动时，如果孩子过度伸展或活动过于剧烈，可能会造成肌肉拉伤。这种情况下，

中指腱鞘炎是什么病

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

中指腱鞘炎是一种常见的手部疾病。 过度使用手指，尤其是重复性的动作，如长时间打字、使用鼠标、弹奏乐器等，容易导致腱鞘的损伤和炎症。此外，外伤、感染等也可能引发中指腱鞘炎。患者通常会感到中指疼痛，在活动时加重，可能伴有肿胀、压痛。手指的屈伸活动可能受限，出现卡顿、弹响等现象。医生会根据症状、体征以及病

马蹄内翻足的病因有哪些

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

马蹄内翻足的病因包括遗传因素、宫内机械因素、子宫异常或羊水少、后天因素等。 1.遗传因素 马蹄内翻足具有一定的遗传倾向，有马蹄内翻足家族史的人群患病几率较一般人群要高。 2.宫内机械因素 胎儿在子宫内姿势不正常，足可能会被机械外力强制在马蹄内翻位。 3.子宫异常或羊水少 子宫异常、羊水过少导致子宫内

崴脚了伤到骨头的表现

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

崴脚后伤到骨头后，可能会出现剧烈疼痛、明显肿胀、活动受限、畸形等症状。 1.剧烈疼痛 这种疼痛通常较为严重且持续，与单纯的软组织损伤相比，疼痛程度更甚，且在活动或触碰时会明显加剧。 2.明显肿胀 不仅有局部软组织的肿胀，可能还会伴有较严重的肿胀，甚至出现局部皮肤发亮、张力较高的情况。 3.活动受限

手腕子一用劲筋就疼怎么回事

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

手腕子一用劲筋就疼，可能与过度使用或劳损、拉伤、炎症等因素有关。 1.过度使用或劳损 长时间重复同样的手部动作，如打字、拧螺丝等，可能会导致手腕部位的肌肉和韧带劳损，进而引发疼痛。 2.拉伤 如果在用力过程中突然感到手腕部位一阵剧痛，可能是由于肌肉或韧带拉伤所引起的。 3.炎症 手腕部位的关节炎或其

脚崴了多久能消肿

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚崴了消肿时间因伤势而异，轻则1-2周、3-4周，重则3-6个月或更长时间。 脚崴了消肿的时间取决于损伤的严重程度。如果是轻微的软组织损伤，一般1-2周可以消肿；如果是中度损伤，如韧带中轻度撕裂，可能需要3-4周甚至2-3个月才能消肿。 对于重度损伤，如韧带完全断裂或踝关节骨折等，消肿时间可能长达6

腱鞘炎是什么样

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为腱鞘的急性或慢性炎症反应。 腱鞘炎多发生在手腕、手指、脚踝等关节处，这些部位因频繁活动或过度使用而容易受损。其主要症状包括疼痛、肿胀和运动障碍。患者可能会感到关节僵硬，活动受限，甚至在某些情况下出现关节弹响。腱鞘炎通常由长期慢性劳损、急性外伤、感染或骨关节炎

抱孩子手腕疼能恢复吗

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

抱孩子引起的手腕疼痛是可以恢复的。 手腕疼痛的原因通常是由于长时间抱孩子导致的慢性劳损，可能引发腱鞘炎、软组织损伤或关节炎等问题。针对此类疼痛，首先要做的是让手腕充分休息，避免长时间抱孩子和重复手腕动作，以减轻负担。可以采取热敷、按摩等方法，促进血液循环，缓解疼痛。同时，可以在医生的指导下使用抗炎镇

腱鞘炎有什么症状

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腱鞘炎的症状主要表现为疼痛、肿胀、活动受限以及弹响或卡顿等。 1.疼痛 这是腱鞘炎较为突出的症状，通常在病变部位出现，可在活动或触碰时加剧。 2.肿胀 局部可能会有轻度肿胀，这是由于炎症反应所致。 3.活动受限 因疼痛和腱鞘的病变，会导致相应关节或肌腱的活动不顺畅，难以完成正常的动作。 4.弹响或卡

什么是先天性马蹄内翻足

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

先天性马蹄内翻足是一种常见的出生畸形，表现为足下垂、内翻、内收，形似马蹄状。 先天性马蹄内翻足是一种常见的先天性足部畸形，以足部的马蹄形内翻为特征，这种畸形表现为足跟指向内侧，前足向下弯曲，类似于马蹄的形状。先天性马蹄内翻足可能会影响单侧或双侧足部，其严重程度和表现形式各异。这种畸形的原因尚不完全清

治疗腱鞘囊肿的外用药

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

治疗腱鞘囊肿的外用药有双氯芬酸钠乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。 1.双氯芬酸钠乳膏 主要成分是双氯芬酸钠双氯芬酸钠乳膏属于非甾体抗炎药，具有消炎、镇痛的作用。它能够缓解腱鞘囊肿引起的轻至中度疼痛，减轻患者的痛苦。 2.氟比洛芬凝胶贴膏 主要成分是氟比洛芬。氟比洛芬凝胶贴膏同样属于非甾体类抗炎药，具有强大

手指关节变形怎么办

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

手指关节变形需要根据药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行专业性处理。 1.药物治疗 可以在医生的说明下使用布洛芬、塞来昔布等药物，能够控制前列腺素的分泌，减轻局部受到的刺激和影响。 2.物理治疗 物理治疗师可以提供一系列的练习和治疗，帮助增强手指的力量和灵活性。 3.手术治疗 对于严重的关节变形或

女性胳膊腿酸软无力的原因

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

女性胳膊腿酸软无力的原因可能多种多样，如营养不良、过度疲劳、内分泌疾病、贫血、神经系统疾病、心血管疾病等。1、营养不良当身体缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素D、钙、铁等时，可能导致肌肉力量减弱和酸软无力。例如，缺乏蛋白质会影响肌肉的合成和修复，而缺乏维生素D和钙则对骨骼健康至关重要，可能引起骨质疏松等问题，进而导致肢体无力。2、过度

睡觉醒来手指僵硬

黄政 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

睡觉醒来手指僵硬可能是由风寒刺激、睡姿不佳、腱鞘炎、类风湿性关节炎、生理性因素等原因引起，可以根据实际情况进行解决。1、风寒刺激睡觉时不注意身体保暖，手指暴露在外，容易受到风寒刺激，导致局部血液循环受到影响，从而引起手指僵硬或痉挛、麻木等症状。注意保暖，尤其是在寒冷季节或空调房中睡觉时，要确保手指得到充分的保暖。对僵硬的手指进行热敷或按摩