发布于 2025-05-18
3444次浏览
首都医科大学附属北京中医医院 消化科
吃橙子后胃不舒服并不是一个正常的现象,详情如下:
橙子中含有一定的酸性物质,如柠檬酸等,这些物质可能刺激胃酸分泌,对于胃酸过多或有胃溃疡等胃部疾病的人,可能会加重胃部不适。另外,橙子中的膳食纤维含量较高,虽然有助于肠道健康,但过量摄入可能导致胃肠道蠕动过慢,引起消化不良,从而出现腹痛、腹胀等症状。
如果出现吃橙子后胃部不适的情况,可以适当减少橙子的摄入量,或者将橙子榨汁后加热饮用,以减少对胃部的刺激。同时,多吃一些养胃的食物,如小米粥、山药粥等。