发布于 2026-10-05
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中国中医科学院西苑医院 皮肤科
手被晒伤后，需要通过冲洗、脱衣、保湿、遮晒等方法改善。
1.冲洗
用冷水或冰袋对晒伤部位进行冷敷，以减轻疼痛和红肿。持续冷敷15-20分钟，每天数次。
2.脱衣
去除手上的饰品，避免摩擦晒伤的皮肤。
3.保湿
使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，涂抹在晒伤的皮肤上，缓解皮肤干燥。
4.遮晒
在户外活动时，应涂抹防晒霜，并戴手套等防晒工具，避免再次晒伤。
如果晒伤严重，出现皮肤肿胀、疼痛加剧、水疱破裂等症状，应及时就医治疗。
