发布于 2026-10-05
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上压高是指舒张压高。舒张压高的主要原因包括生活方式不健康、遗传因素、年龄增长等。
1.生活方式不健康
长期高盐、高脂、高糖饮食，过量饮酒，缺乏运动，长期熬夜，压力过大等，都可能导致上压高。
2.遗传因素
高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，本人患上高血压的几率就会增加。
3.年龄增长
随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，也容易导致上压高。
对于舒张压高的患者，要改善生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心情舒畅，避免熬夜，减轻压力等。
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