发布于 2025-01-22
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河南省人民医院 乳腺外科
吃韭菜、苦瓜、炒麦芽、维生素B6片等有助于回奶不涨奶。
1.韭菜
韭菜具有一定回奶的作用,决定断奶的女性可以多吃韭菜饼、韭菜炒毛豆等食物。
2.苦瓜
苦瓜性凉,具有清热、回奶的作用,可以选择苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜等吃法。
3.大麦茶
大麦茶有助于回奶,能够减少乳汁的分泌,建议每天喝800毫升以上的大麦茶。
4.维生素B6片
维生素B6片能够抑制乳汁分泌,减少乳房疼痛的现象。但需在医生指导下服用,避免过量。