发布于 2025-02-08
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中山大学附属第一医院 妇科
经期可以适量吃草莓。
草莓含有丰富的维生素C、维生素B族、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养物质对于维持身体健康和正常生理功能很重要,在经期适当食用能为身体补充一定的营养。草莓本身通常不会对月经的周期、经量、经血性质等产生明显的不良影响。只要适量食用,不用担心会干扰月经的正常情况。
虽然经期可以吃草莓,但也不能过量食用,以免引起胃肠不适。同时,要选择新鲜、干净的草莓,清洗干净后再食用。