发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 妇产科
宫寒月经提前的女性建议在日常生活中注意保暖,不要露肩、露背、露腰,饮食上不进食过冷以及冰冷的食物,多吃温经暖宫的食物,比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。可以多和红糖生姜茶,少吃寒性食物,比如绿豆、苦瓜等食物。日常注意保暖,避免受凉,日常生活中养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,避免过度劳累。适当的进行体育锻炼,增强机体抵抗力。
日照市中医医院
中医内科