南京鼓楼医院 消化内科
少吃是绝不会闹肚子便秘的,柿子内所含丰富的果胶,有良好的润肠通便效用,对纾解便秘肠道的通畅有一定的效用。柿子虽然好,但是也不能够放松戒备,特别是肠胃不好、消化不良的人,不能够一次性吃太多。此外吃柿子最好在饭后吃,就绝不会便秘了。柿子含糖量高,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后很易被炼化,使血糖升高。对于糖尿患者,尤其是血糖控制不佳者是有害的。
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