发布于 2025-04-28
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宿迁市第一人民医院 消化内科
便秘一般是由于饮食习惯不好和不爱运动导致的,患者平时饮食要以清淡为主,每天可以多吃点水果、蔬菜和膳食纤维高的食物来帮助排便。还可以喝点酸奶和益生菌来帮助胃肠道蠕动。平时不要久坐不运动,要锻炼自己的,增强自己的体质,肠胃功能才会变好。期间还要注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物,以免造成肠胃负担。如果期间症状还没有得到缓解建议去医院在医生的指导下用药物进行治疗。
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