山东大学齐鲁医院 儿科
两岁宝宝的便秘,饮食要多样化。具体需要注意以下几方面:1、多进食新鲜水果,有排便润肠功效的水果有火龙果、香蕉、南瓜、猕猴桃、苹果、梨、柚子等,这些水果可以给宝宝适量服用。2、给宝宝进食含有粗纤维的蔬菜,有芹菜、韭菜、南瓜及绿叶蔬菜,这些蔬菜具有改善便秘的功效。3、给宝宝喝大量的水分,最好饮用有润肠排便功效的蜂蜜水,在宝宝起床后和餐前服用,这对宝宝的便秘有良好的改善功能。还能吃益生菌调理肠道菌群。
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