南京鼓楼医院 消化内科
正常可以在早上起床后喝蜂蜜水治便秘。蜂蜜里面含有许多维生素,而且还有一些矿物质和葡萄糖,能起到润肠通便的作用,而且还可以起到美容养颜的效果,但不要长时间过量的喝蜂蜜水,避免造成肥胖。便秘的病人在平时要多吃一些含膳食纤维素的食物,比如麦片、全谷类食物、豆类以及蔬菜和水果等,还要多进行运动锻炼可以促进肠道蠕动,有利于缓解便秘的症状。
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