发布于 2025-05-18
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苏州大学附属第一医院 妇产科
产后两个月还是总出汗,多数是因为产后身体比较虚弱造成的,要注意加强保暖,防止着凉,如果受凉有可能会造成关节肌肉酸痛,加强营养,食物要多样化,荤素搭配,粗细结合,防止表现出营养不良的现象,少食多餐。产后要适当的多吃一些补气补血的食物,不要做剧烈的运动,要适量活动,多注意休息,防止身体过度劳累,不要干繁重的家务劳动,也不要做重体力活,不熬夜,保证充足的睡眠,学会自我调节情绪,要保持良好的心情。