南京鼓楼医院 消化内科
如果便秘的程度比较轻微,可以多喝些水,适当的吃些甘蔗、芹菜、玉米、燕麦、高粱等富含纤维的食物促进胃肠道蠕动。也可以经过按摩腹部或者做些运动来促进排便。如果病情比较严重,可以考虑使用乳果糖或者开塞露等药物进行治疗,但是不宜长时间使用,避免形成依赖。平时也能吃些香蕉、黑芝麻、白萝卜、蜂蜜等润肠通便的食物进行调理。平时要养成定时排便的习惯,防止过度劳累。
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