发布于 2025-05-18
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
烹调后吃香蕉可以缓解便秘,因为香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物。生吃或煮熟都能缓解便秘。香蕉含有大量纤维素、维生素等营养成分,对促进肠道蠕动、增强消化、缓解便秘非常有帮助。此外,香蕉也是一种容易消化的碱性食物,也有助于缓解胃酸过多,保护胃粘膜。建议便秘者可适量食用香蕉。加热后吃香蕉更有利于人体的吸收。对便秘有较好的治疗作用,还能祛除体内的寒气。而且香蕉本身也有治疗便秘的作用,因为香蕉含有大量的淀粉,可以清热润肠,促进胃肠蠕动。
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