南京鼓楼医院 消化内科
产妇便秘要多喝水,顺时针按摩腹部,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,同时要调整饮食,多吃绿叶蔬菜,新鲜的水果等含有纤维素比较丰富,有助于大便排出。产妇表现出便秘,一般是由于运动量比较少,而且饮食过于油腻,或者是长时间熬夜所造成的。产妇在恢复期间饮食上需要加强营养,但是也不可暴饮暴食,吃过多油腻的食物,同时需要适当的进行活动,但是不可剧烈活动,此外要定时排便,养成良好的生活作息规律,不可总是熬夜。
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