南京鼓楼医院 消化内科
调制便秘的方法有很多,其中按摩手法可以选用腹部的天枢、胃脘等穴位。除了选择穴位外,病人还可以自行进行按摩,病人可以用手掌面对腹部进行按摩。可以顺时针按揉五分钟,然后再反方向按揉五分钟,持续10到30分钟,坚持两周后一般便秘的病人都会有所缓解的。除了按摩治疗外,病人在饮食上也应当注意,防止吃辛辣刺激的食物,平时要多喝温水,多吃高纤维或者含维生素比较高的食物,少吃油腻的食物。
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