南京鼓楼医院 消化内科
首先青少年病人因为长时间保持坐位,运动量大大减少,所以胃肠蠕动就会变慢,建议青少年便秘的病人应当每天晚上顺时针按摩腹部十多分钟,促进胃肠蠕动来帮助排便。同时在饮食上,病人应当注意,不能挑食,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是菠菜,苹果,西红柿等,软化大便,增加排便的次数,此外,病人应当养成定期排便的习惯,缓解便秘的症状。
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中国中医科学院广安门医院
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