膝盖摔伤后肿了，应立即休息，冰敷，加压包扎，抬高患肢，及时就医。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
在处理膝盖摔伤肿胀时，需要注意以下几点：
1.避免自行按摩或使用热敷，以免加重肿胀和疼痛。
2.按照医生的建议进行治疗，不要自行用药或采取不适当的处理方法。
3.如果有开放性伤口，应保持伤口清洁，避免感染。
4.在恢复期间，要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或行走。
5.如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
总之，膝盖摔伤后肿了需要引起重视，及时采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
