发布于 2025-05-18
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北京大学第一医院 妇产科
月经不调患者备孕需注意调整生活方式、心理调适、监测排卵等。
1.调整生活方式
患者需保持规律作息,早睡早起,避免熬夜;还需均衡饮食,多摄入富含营养的食物;进行适度运动,增强体质,有助于改善月经不调。
2.心理调适
备孕期间保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张和焦虑,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
3.监测排卵
月经不调可能影响排卵,可使用排卵试纸或B超监测排卵,提高受孕几率。
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